Namaste e buon anno!
Spero che abbiate passato buone feste.
Dato che gennaio è sempre tempo di buoni propositi, ho pensato di darvi qualche suggerimento inviandovi uno śloka della Bhagavad Gītā che elenca le qualità di uno Yogi o, almeno, quelle a cui come praticanti di Yoga dovremmo aspirare:
“Assenza di paura, purezza di mente, perseveranza nello Yoga della conoscenza, carità, controllo di sé, compimento del sacrificio, studio delle Scritture, ascesi, rettitudine, non violenza, veracità, assenza di collera, rinuncia, tranquillità, astensione dalle calunnie, compassione per tutti gli esseri, assenza di cupidigia, gentilezza, modestia, fermezza, vigore, tolleranza, purezza, assenza di ostilità, umiltà….”
(Bhagavad Gītā 16.1-3 – traduzione di P. Scarabelli e M. Vinti)
Mi rendo conto che è un elenco lunghissimo e non sia facile attuarlo; quindi, il mio consiglio è scegliere 3 di queste qualità e porsi come obbiettivo di lavorare nel 2025 per migliorarle. La mia scelta è: assenza di paura, assenza di collera, perseveranza nello Yoga della conoscenza. Fatemi sapere quali sono le vostre 😉
Qui sotto trovate gli eventi in programma per questo inizio anno. Oltre alle solite lezioni di rilassamento segnalo il workshop di canto vedico presso Dharma Shala a Lissone il 26 gennaio e la lezione gratuita di canto del Gāyatrī Mantra il 6 febbraio nell’ambito di Yoga Porte Aperte.
A presto
Lucia
EVENTI
RELAX XXL (RESTORATIVE YOGA + UN LUNGO YOGA NIDRA)
LASCIARSI ANDARE AL CAMBIAMENTO
Giovedi 23 gennaio – ore 19-21
Mercoledi 29 gennaio – ore 9:30-11:30
In presenza presso la mia saletta e online
INTRODUZIONE AL CANTO VEDICO – WORKSHOP PRESSO DHARMA YOGA SHALA – LISSONE
Domenica 26 gennaio 2025 – ore 9-12 – per informazioni contattare direttamente lo studio
YOGA PORTE APERTE – LEZIONE GRATUITA: CANTO E SPIEGAZIONE DEL GĀYATRĪ MANTRA
Giovedi 6 febbraio 2025 – ore 19-20
In presenza presso la mia saletta e online
INTRODUZIONE AL CANTO VEDICO – WORKSHOP PRESSO YOGA DINAMICO - LUGANO
Sabato 5 aprile 2025 – ore 9-12 – per informazioni contattare direttamente lo studio
CORSI DI GRUPPO
(Tutti i corsi sono trasmessi anche via Zoom)
Lunedi
18:45-20:00 - Yoga (Multilivello) - Villa Monguzzi e online
Martedi
09:00-10:15 - Yoga dolce - Villa Monguzzi e online
Mercoledi
18:45-20:00 - Yoga (Multilivello) - Saletta Yoga e online
Giovedi
12:30-13:45 – Yoga per la schiena (multilivello) – Villa Monguzzi e online

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