Namaste, Quando mi sono trasferita in Germania nel 2012 praticavo Yoga già da molti anni, ma il mio tedesco era un po’ arrugginito. Seguendo una lezione di Yoga mi accorsi di capire forse una parola su tre. Per fortuna l’insegnante nominava le posizioni in sanscrito, così riuscii comunque a stare al passo. Uscita dalla sala, mi resi conto però di una cosa importante: nel tentativo di seguire, la mente era rimasta presente per tutta la lezione, senza distrarsi nemmeno un att