Chi sono

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Sono Lucia Vimercati, pratico yoga da quando avevo 10 anni e dopo aver lavorato per moltissimi anni nelle vendite e marketing di organizzazioni internazionali,  ho compreso che quel ciclo della mia vita era completo.

 

Da sempre appassionata di Yoga e cucina sana, ho iniziato un percorso di cambiamento e ho trasformato questo percorso prima in studio e poi in lavoro, oltre che nel mio stile di vita.

Trasmettere agli altri ciò che ho imparato e sperimentato su me stessa con lo yoga è per me fonte di gioia e di continuo apprendimento. 

 

Sono disponibile per lezioni di yoga di gruppo e individuali, in particolare insegno Hatha Yoga, Restorative Yoga, Yoga Nidra e lo Yoga Ormonale di Dinah Rodrigues. 

 

Oltre all'italiano parlo bene inglese, tedesco, francese  e sono felice di viaggiare in tutto il mondo.

IL MIO YOGA

 

Lo Yoga ha accompagnato la mia esistenza fin da piccola, dal 2004 l'ho praticato con regolarità presso il Centro Yoga Lila di Biassono (MB) dove mi sono diplomata come insegnante nel 2010 e dove dallo stesso anno ho iniziato a tenere anche i miei corsi di "Yoga in cucina".

Dal 2012 al 2020 ho insegnato Hatha Yoga, Restorative Yoga, Yoga Nidra prima a Stoccarda (Germania) e poi a Bruxelles (Belgio) collaborando con vari centri yoga e gli uffici della Comunità Europea, oltre a tenere regolarmente workshop di Yoga Ormonale in vari studi a livello internazionale. Ora sono tornata a vivere in Italia e causa Covid tengo i miei corsi solo online.

 

Il mio stile di condivisione dello yoga sintetizza la mia formazione nella tradizione dello hatha yoga classico ispirato a Sivananda con le recenti formazioni di Restorative Yoga, Yoga Nidra e Yoga Ormonale ed è infuenzato dalla mia pratica personale con diversi insegnanti e stili. La mia pratica viene costantemente arricchita dalla partecipazione a formazioni e seminari, dagli incontri con i maestri, dalla lettura di testi sacri e dalla meditazione.

Sono grata ai miei insegnanti Giancarlo Garofalo e Paola Romanoni di Yoga Lila, Mario Esposito e Susanne Breuer di Purna Yoga, Dinah Rodrigues, Adelene Cheong, Shantala Sriramaiah, Chitra Sukhu e a tutti gli altri maestri e allievi che ho incontrato nella mia pratica, per avermi consentito tramite lo yoga di crescere come persona, allieva e insegnante.

Formazioni e principali workshop:

2021 Formazione Chair Yoga (10 ore) - Jivana Heyman

2021 Formazione insegnanti Yoga Nidra - Liv.2 (20 ore) - Chitra Sukhu 

2020 Chakra Illuminated (10 ore) - Christopher Wallis

2020 Modificare la pratica per donne in gravidanza (5 ore) - Yoga Campus

2019 Formazione insegnanti Yoga Nidra - Liv. 1 (24 ore) - Chitra Sukhu 

2018-2021 (in corso) Canto vedico con Shantala Sriramaiah

2018-2020 Yoga Sutra con Shantala Sriramaiah

2019 Katha Upanishad - Discover Vedanta

2019 Anatomia dello yoga (Experiential anatomy-50 ore) - Lasater Yoga/Mary Richards

2018 Yoga per la schiena (Backcare experiential anatomy-30 ore) - Lasater Yoga/Mary Richards

2018 The vision of Bhagavad Gita - Discover Vedanta

2017 Canto vedico con Menaka Desikachar

2017 Formazione Relax and Restore con Adelene Cheong (36 ore)– Radiant Light Yoga - Brussels

2016 Teachers intensive con Ann Ashby – BYP - Brussels

2015 Nada and Mantra Yoga con Ram Vakkalanka – Inspiration - Brussels

2015 Formazione per insegnanti di yoga ormonale (60 ore) - Dinah Rodriguez

2014 Formazione per insegnanti di Yoga e campane tibetane (27 ore) – Lotusherz-  Stuttgart

2014 Formazione massaggio olistico (80 ore) – Susanne Breuer – Stuttgart

2014 Nada e Mantra Yoga con Sundaram – Yoga Vidya – Stuttgart

2014 Canto armonico - Liv. 1 con Ulrike Semmelrock, Stuttgart

2006-2010 Formazione insegnanti di Hatha Yoga   (500 ore) –Yoga Lila – Monza

LA MIA CUCINA

Oltre allo Yoga la mia passione è la cucina. Cucinare è sempre stato il mio modo di rilassarmi: lavorare con gli ingredienti, usarne le forme e i colori, ideare abbinamenti inediti, mi fa stare bene e mi consente di esprimere la mia creatività. Considero il cibo come nutrimento sia del corpo fisico che dell'anima: cucino i miei piatti in armonia con la natura e con uno sguardo particolare alla salute e al benessere, senza però rinunciare al gusto. Da anni la mia cucina è priva di alimenti di orgine animale, zucchero e prodotti industriali e usa solo ingredienti naturali, biologici, stagionali e locali per quanto possibile. Ho tenuto i miei corsi di "Yoga in cucina" e "Yogalicious" presso Yoga Lila, la Volkshochschule di Stoccarda e diversi centri yoga di Bruxelles. Ho scritto due e-books in inglese che puoi acquistare qui

Formazioni e principali workshop:

 

2014 Cucina Crudista con Vito Cortese – Nudo & Crudo – Milano

2014 Cucina crudista e impiattamento – Daniela Cicioni Chef/Roberta Restelli Food Styling - Milano

2013 Formazione Cuoco Ayurvedico con Leela Mata (81 ore) – Yoga Vidya – Bad Meinberg

2012-2014 Stage nella cucina di Coox and Candy - Stoccarda (Ristorante vegano)

2011-2012 Formazione Cuoco macrobiotico (200 ore) – La Sana Gola – Milano

2011-2012 Formazione Terapista Alimentare Macro-Bio-Vegan (200 ore) – La Sana Gola – Milano