Namaste e buon anno!
Spero abbiate passato delle belle giornate di festa e di riposo e siate carichi di energia positiva.
Come ogni inizio anno questo è per tutti il periodo dei buoni propositi. A inizio 2023, per vari motivi, non avevo alcuna voglia di pormi obiettivi o esprimere intenzioni e, nonostante ciò, è stato un anno ricco di esperienze, i cui effetti benefici si fanno sentire ancora adesso. La maggior parte di queste esperienze sono avvenute per caso o erano basate su decisioni prese senza pensarci troppo. Ho compreso che a volte è meglio lasciarsi trasportare dalla vita con curiosità e gratitudine e costruire giorno per giorno la nostra serenità con leggerezza e senza troppe aspettative. Quindi il mio proposito per il 2024 è non avere propositi!
Quest’anno, però, terrò meno eventi del solito perché sto frequentando una nuova formazione per diventare insegnante di canto vedico che mi terrà molto impegnata, per cui approfittate di quelli già fissati qui sotto.
Vi segnalo le lezioni di mantra e meditazione del 18 gennaio e 1 febbraio. Quest’ultima è gratuita e aperta a tutti nell’ambito della manifestazione Yoga Porte Aperte organizzata ogni anno dalla YANI, l’associazione degli insegnanti di yoga italiani – vedi locandina allegata.
Ci sono poi alcuni eventi dedicati alle donne: i workshop di Yoga Ormonale e di Restorative yoga per la menopausa a Lugano presso Yoga Dinamico e un intero corso sempre di Restorative Yoga per la menopausa in 3 lezioni che potete frequentare online o presso la mia saletta a Biassono. E’ possibile anche acquistare la registrazione del corso. Trovate tutte le informazioni qui sotto.
Proseguono naturalmente i corsi di Yoga presso la mia saletta privata e la Villa Monguzzi a Biassono. Le iscrizioni per il 2. Trimestre sono già aperte.
Auguro a tutti tante belle sorprese per il 2024 e vi aspetto presto sul tappetino!
Lucia
PROSSIMI EVENTI
Giovedi 18 Gennaio – online e presso la mia saletta privata a Biassono
MANTRA E MEDITAZIONE
Questa lezione sarà dedicata a Sarasvatī, dea della conoscenza, della musica, delle arti, della poesia, delle scienze, della saggezza e dell’apprendimento
Ore 19-20
Costo: 15 euro o 1 crocetta sulla vs carta
Sabato 27 Gennaio – a Lugano presso Yoga Dinamico e Natural Wellness
WORKSHOP: YOGA ORMONALE PER LA DONNA
Ore 9-13
WORKSHOP: RESTORATIVE YOGA PER LA MENOPAUSA
Ore 14:30-16:30
Per informazioni, iscrizioni e costi: www.yogadinamico.ch
Giovedi 1 febbraio – online
YOGA PORTE APERTE: MANTRA E MEDITAZIONE – LEZIONE GRATUITA
Questa lezione sarà dedicata al canto del Gayatri Mantra
Ore 19-20
Giovedi 15 febbraio – 7 marzo – 4 aprile - presso la mia saletta privata a Biassono o online
CORSO DI RESTORATIVE YOGA PER LA MENOPAUSA IN 3 LEZIONI
Una pratica rilassante e rigenerante per ritrovare il proprio equilibrio emotivo in questo periodo di trasformazione per le donne e per alleviare disturbi quali irritabilità, vampate di calore, insonnia, ansia, problemi digestivi, ecc
Ore 19-20:30
Costi:
Corso completo: 60 euro
1 lezione: 25 euro
Per chi ha già partecipato e vuole rifare il corso completo: 40 euro
CORSI DI GRUPPO
(Tutti i corsi sono trasmessi anche via Zoom)
Lunedi
18:45-20:00 - Yoga (Multilivello) - Villa Monguzzi e online
Martedi
09:00-10:15 - Yoga dolce - Villa Monguzzi e online
Mercoledi
18:45-19:45 - Yoga (Multilivello) - Saletta Yoga e online
Giovedi
08:30-09:45 - Yoga per la schiena - Villa Monguzzi e online
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