Namaste, Ogni anno il 22 aprile si festeggia la Giornata Internazionale della Terra e sono lieta di invitarti a celebrarla con me recitando il Bhū Gāyatrī Mantra. Questo mantra è citato alla fine del Bhū Sūktam, un inno devozionale dedicato a Madre Terra per esprimere gratitudine per averci dato la vita e fungere da nostra dimora. Bhū è uno dei tanti nomi che viene dato alla Terra nei Veda. Ve ne sono almeno 38, forse avrai sentito parlare anche di Pṛthvī, Bhūmi, Gau, Kṣmā, K

Namaste, Ho esitato molto a scrivere questa newsletter perché, con quello che sta succedendo nel mondo, mi mancavano le parole. Poi mi sono ricordata di una cosa semplice: lo yoga esiste proprio per momenti come questi. Se in questi giorni ti senti sopraffatta dalle notizie e senti il bisogno di rallentare e superare l’ansia, srotola il tuo tappetino, chiudi gli occhi e lasciati guidare dal tuo respiro all’ascolto e alla quiete. La pratica non può cambiare gli eventi del mond

Namaste, Oggi vorrei parlarti della Bhakti, termine sanscrito che significa “devozione” e di come dovrebbe rappresentare un elemento fondamentale all’interno della pratica yoga. La Bhakti non si riduce a un semplice atto di fede, ma si manifesta piuttosto come un modo di vivere in cui ogni momento e ogni azione quotidiana vengono affrontati con piena consapevolezza e rispetto, come se fossero sacri, favorendo così un percorso evolutivo continuo e profondo. Il cuore pulsante d

Namaste, spero che abbiate passato una bella estate. Ho il piacere di annunciarvi l’inizio dei corsi di Yoga la settimana del 22 settembre . Ecco il programma: Lunedi 18:45-20:00 - Yoga (Multilivello) - Villa Monguzzi-Biassono e online Martedì 09:00-10:15 - Yoga dolce - Villa Monguzzi-Biassono e online 10:30-11:45 - Yoga (Multilivello) - Villa Monguzzi-Biassono e online Mercoledì 18:45-20:00 - Yoga (Multilivello) - Saletta Yoga privata-Biassono e online Giovedì 12:30-13:45 –

Namaste, durante i recenti ponti primaverili ho trascorso alcuni giorni in un casale isolato in mezzo al verde e ho riscoperto quanto il...

Namaste, ci stiamo avvicinando al solstizio d’inverno, quando le notti si accorciano e i giorni diventano più luminosi. Questo è un...