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Newsletter di Gennaio 2023: Riparti da te

RIPARTI DA TE: LEZIONE GRATUITA DI RESTORATIVE YOGA


Namaste,

E' passato qualche giorno dall'inizio del 2023 e ancora tutti parlano dei loro buoni propositi e intenzioni per il nuovo anno. Sembra che da un giorno all'altro tutti dobbiamo cambiare, ma basta che passi qualche settimana e dei buoni propositi quasi tutti ci siamo già dimenticati....(ne ho scritto sulla newsletter dello scorso gennaio). 


L'ultimo periodo del 2022 è stato per me un po' stressante per vari motivi e sinceramente non avevo alcuna voglia di esprimere buoni propositi: mi sentivo solo affaticata e demotivata. 


Quando mi sento cosi, mi affido allo Yoga e in particolare al Restorative Yoga, una pratica lenta e meditativa che mi permette sempre di rilassarmi e ritrovare il mio equilibrio, la mia energia e la mia creatività. Dopo la pratica la mia mente smette di rimuginare e mi sento completamente rigenerata.


Se anche tu hai bisogno di prendere tempo per te e vuoi provare il restorative yoga, ti invito ad una lezione gratuita il 26 gennaio dalle 19 alle 20:30, nell'ambito della manifestazione YOGA PORTE APERTEorganizzata dalla YANI, l'Associazione Nazionale degli insegnanti di Yoga, di cui faccio parte. Per iscriverti contattami al più presto. Se non riesci a partecipare live, puoi chiedermi di ricevere la registrazione.


 Ne approfitto per segnalarti vari workshop di Yoga Ormonale in Lombardia e a Lugano e un workshop di Restorative Yoga per la menopausa sempre a Lugano. Trovi tutti i dettagli qui sotto. 


Un caro saluto e buon inizio!  

Lucia



Prossimi eventi 


YOGA PORTE APERTE - LEZIONE GRATUITA DI RESTORATIVE YOGA

26 Gennaio - ore 19-20:30 - online o in presenza per max 4 persone

Per iscriverti contattami al più presto


 YOGA ORMONALE 

Per imparare la sequenza creata da Dinah Rodrigues per il benessere delle donne. Se stai attraversando il periodo della menopausa o soffri di disturbi alla tiroide, disturbi del ciclo, ovaio policistico o infertilità questo workshop è per te! 

 4 febbraio - ore 9-13 a Lugano, Svizzera – presso Yoga Dinamico e Natural Wellness

26 febbraio - ore 9:30-13:30 a Biassono (MB) - presso Vita Sana Studio

12 Marzo - ore 9-13 a Cusano Milanino (MI) - presso Il Circolo dello Yoga 

RESTORATIVE YOGA PER LA MENOPAUSA

Per ritrovare il tuo equilibrio emotivo e la tua serenità in questa importante fase della vita 

4 febbraio – ore 14:30-16:30 a Lugano, Svizzera – presso Yoga Dinamico e Natural Wellness     


CORSI DI GRUPPO

Yoga dolce

Martedi - 9:00-10:15 - presso Villa Monguzzi, Biassono e online

Hatha Yoga Multilivello

lunedi - 18:45-20 - presso Villa Monguzzi, Biassono

mercoledi - 18:45-19:45 in Italiano - online e nella mia saletta a Biassono

venerdi - 12:30-13:30 in Inglese - online e nella mia saletta a Biassono

Per informazioni, costi e lezioni di prova contattami 

CORSI INDIVIDUALI

Su richiesta offro corsi individuali di Hatha Yoga, Restorative Yoga, Yoga Ormonale, Yoga Nidra, percorsi benessere per la donna, percorsi anti-stress in presenza o online 



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