RIPARTI DA TE: LEZIONE GRATUITA DI RESTORATIVE YOGA
Namaste,
E' passato qualche giorno dall'inizio del 2023 e ancora tutti parlano dei loro buoni propositi e intenzioni per il nuovo anno. Sembra che da un giorno all'altro tutti dobbiamo cambiare, ma basta che passi qualche settimana e dei buoni propositi quasi tutti ci siamo già dimenticati....(ne ho scritto sulla newsletter dello scorso gennaio).
L'ultimo periodo del 2022 è stato per me un po' stressante per vari motivi e sinceramente non avevo alcuna voglia di esprimere buoni propositi: mi sentivo solo affaticata e demotivata.
Quando mi sento cosi, mi affido allo Yoga e in particolare al Restorative Yoga, una pratica lenta e meditativa che mi permette sempre di rilassarmi e ritrovare il mio equilibrio, la mia energia e la mia creatività. Dopo la pratica la mia mente smette di rimuginare e mi sento completamente rigenerata.
Se anche tu hai bisogno di prendere tempo per te e vuoi provare il restorative yoga, ti invito ad una lezione gratuita il 26 gennaio dalle 19 alle 20:30, nell'ambito della manifestazione YOGA PORTE APERTEorganizzata dalla YANI, l'Associazione Nazionale degli insegnanti di Yoga, di cui faccio parte. Per iscriverti contattami al più presto. Se non riesci a partecipare live, puoi chiedermi di ricevere la registrazione.
Ne approfitto per segnalarti vari workshop di Yoga Ormonale in Lombardia e a Lugano e un workshop di Restorative Yoga per la menopausa sempre a Lugano. Trovi tutti i dettagli qui sotto.
Un caro saluto e buon inizio!
Lucia
Prossimi eventi
26 Gennaio - ore 19-20:30 - online o in presenza per max 4 persone
Per iscriverti contattami al più presto
Per imparare la sequenza creata da Dinah Rodrigues per il benessere delle donne. Se stai attraversando il periodo della menopausa o soffri di disturbi alla tiroide, disturbi del ciclo, ovaio policistico o infertilità questo workshop è per te!
4 febbraio - ore 9-13 a Lugano, Svizzera – presso Yoga Dinamico e Natural Wellness
26 febbraio - ore 9:30-13:30 a Biassono (MB) - presso Vita Sana Studio
12 Marzo - ore 9-13 a Cusano Milanino (MI) - presso Il Circolo dello Yoga
Per ritrovare il tuo equilibrio emotivo e la tua serenità in questa importante fase della vita
4 febbraio – ore 14:30-16:30 a Lugano, Svizzera – presso Yoga Dinamico e Natural Wellness
CORSI DI GRUPPO
Yoga dolce
Martedi - 9:00-10:15 - presso Villa Monguzzi, Biassono e online
Hatha Yoga Multilivello
lunedi - 18:45-20 - presso Villa Monguzzi, Biassono
mercoledi - 18:45-19:45 in Italiano - online e nella mia saletta a Biassono
venerdi - 12:30-13:30 in Inglese - online e nella mia saletta a Biassono
Per informazioni, costi e lezioni di prova contattami
CORSI INDIVIDUALI
Su richiesta offro corsi individuali di Hatha Yoga, Restorative Yoga, Yoga Ormonale, Yoga Nidra, percorsi benessere per la donna, percorsi anti-stress in presenza o online
