NEWSLETTER GENNAIO 2021 - COSA MI HA INSEGNATO IL 2020

YOGA NIDRA PER IL NUOVO ANNO EVENTO GRATUITO - 6 GENNAIO - 17:30

Care Yogini, Buon anno nuovo! Spero che abbiate potuto passare questo periodo di vacanza in modo sereno, nonostante la situazione generale non fosse proprio propizia. Il 2020 è stato uno degli anni più sconvolgenti della nostra vita, ci ha privato di tante libertà e della possibilità di stare accanto alle persone che amiamo e talvolta si è anche portato via i nostri cari. Ma a me ha anche insegnato tanto: mi ha permesso di prendere una pausa e riflettere, di lavorare sulle mie ansie e paure, di trovare la forza di non mollare mai, di cercare modi alternativi per rimanere connessa con le persone che ho scelto di avere nella mia vita o semplicemente per lavorare in modo diverso, di passare più tempo a contatto con la natura e usare meno l'auto, di godere del silenzio e di più occasioni per studiare. Sono consapevole di essere per molti versi privilegiata, ma la capacità di rimanere saldi e centrati nella tempesta è uno dei benefici della pratica di Yoga e Meditazione. In realtà è lo "yoga anche fuori dal tappetino" e tutti possiamo praticarlo. A voi cosa ha insegnato questo periodo? Vi invito a mettere per iscritto le vostre sensazioni - positive e negative - e tenerle sempre a portata di mano come spunto di riflessione e motivazione. Proprio per aiutarvi a iniziare bene l'anno nuovo e prepararci alle nuove sfide che ci porterà, ho il piacere di invitarvi ad una sessione gratuita di Yoga Nidra (Sonno yogico) il 6 gennaio alle ore 17:30 in cui potrete esprimere le vostre intenzioni per il futuro. L'evento è aperto a tutti e avrà luogo online via zoom. Potete iscrivervi qui. Dopo l’iscrizione, riceverete un’email di conferma con link e password necessari per partecipare. Trovate tutte le informazioni pratiche qui. Condividete pure questo invito con chi desiderate! Approfitto per segnalarvi che sono tornata di recente a vivere in Italia e, tra una scatola del trasloco e l'altra, sto lavorando alla programmazione delle mie lezioni e workshop in italiano. Per ora potete partecipare alla mia lezione online di Hatha Yoga (livello Principianti) ogni mercoledi alle 18:45. Rimango comunque sempre disponibile per lezioni individuali online di Hatha Yoga, Restorative Yoga, Yoga Nidra, Yoga Ormonale. Per informazioni vi prego di contattarmi. Un caro saluto e un augurio che il 2021 ci porti la serenità che cerchiamo. Lucia


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