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Dicono che prima di entrare in mare il fiume tremi di paura. A guardare indietro tutto il cammino che ha percorso, dalle cime delle montagne, al lungo e tortuoso cammino che ha aperto attraverso foreste e villaggi. E vede di fronte a sé un oceano così grande che a entrare in lui può solo sparire per sempre. Ma non c’è altro modo. Il fiume non può tornare indietro. Nessuno può tornare indietro. Tornare indietro è impossibile nell’esistenza. Il fiume deve accettare la sua natura e entrare nell’oceano. Solo entrando nell’oceano la paura diminuirà, perché solo allora il fiume saprà che non si tratta di scomparire nell’oceano ma di diventare oceano. Khalil Gibran
Namaste, Amo tanto questa poesia di Khalil Gibran perché racconta molto sulla paura del cambiamento e sull'accettazione, sensazioni con cui tutti, credo, dobbiamo spesso confrontarci. Anni fa, durante i miei studi di macrobiotica, imparai un concetto molto importante: tutto cambia, nulla è permanente, l'unica certezza della vita è che niente è immutabile. Quando pratichiamo yoga da un po' di tempo, può sorgere spontaneo il desiderio di apportare alcune modifiche al nostro stile di vita. Spesso questi cambiamenti avvengono senza che ce ne rendiamo conto, improvvisamente non ci piacciono più le cose di prima. A volte facciamo fatica a riconoscerci e ci spaventiamo, vorremmo tornare indietro, ma ormai il cambiamento è avvenuto. In realtà ciò che siamo diventati era già parte di noi e come il fiume con l'oceano, non possiamo fare altro che riconoscere ed accettare la nostra natura. Non siamo cambiati, è lo Yoga che, aiutandoci a conoscerci meglio, ci fa capire chi siamo veramente. Nella prossima lezione Relax XXL del 24 marzo svilupperemo questi concetti e il tema sarà proprio "Lasciarsi andare al cambiamento". Trovate tutti i dettagli qui sotto. Per chi fosse interessata, segnalo anche i prossimi workshop di yoga ormonale per la donna in inglese il 19 marzo e in italiano il 14 maggio. Con gioia vi saluto Lucia
EVENTI RELAX XXL - Restorative yoga seguito da un lungo Yoga Nidra (Sonno Yogico) - Via Zoom Giovedi 24 Marzo dalle 18:30 alle 20:30 in Italiano Giovedi 31 Marzo dalle 18:30 alle 20:30 in Inglese Tema: Lasciarsi andare al cambiamento Costo: 25 euro o 2 lezioni sulla vostra carta (se non potete partecipare in diretta, sarà disponibile la registrazione al costo di 10 euro) Hormone Yoga for women - workshop IN INGLESE - Via Zoom Sabato 19 Marzo 13:30 to 17:30 seguito da una lezione di pratica il 2 aprile in collaborazione con Sampoorna Yoga - Brussels Per informazioni ed iscrizioni cliccate qui Yoga Ormonale per la donna - workshop - Via Zoom Sabato 14 maggio 9:30-13:30 seguito da una lezione di pratica in data da decidere con le partecipanti Per costi, informazioni e iscrizioni contattatemi CORSI DI GRUPPO Yoga dolce Ogni Martedi - 9:15-10:30 in Italiano - presso Villa Monguzzi, Biassono e online Hatha Yoga Multilivello Ogni mercoledi - 18:45-19:45 in Italiano - online Ogni venerdi - 12:30-13:30 in Inglese - online Per informazioni, costi e lezioni di prova contattatemi CORSI INDIVIDUALI Su richiesta offro corsi individuali di Hatha Yoga, Restorative Yoga, Yoga Ormonale, Yoga Nidra online o in presenza, percorsi benessere per la donna, percorsi anti-stress
