Namaste,
Il modello contemporaneo di società basato sull’ossessione della performance, sul dover essere sempre i migliori nel nostro campo e sulla brama del possesso, nutre la nostra ambizione e il nostro ego, sottoponendoci continuamente a desideri e stimoli. Quando un desiderio è soddisfatto, immediatamente ne nasce uno nuovo, lasciandoci con un senso di insoddisfazione permanente. Rincorrere questi desideri materiali ci impedisce di guardarci dentro e ci allontana dalla nostra natura spirituale.
Negli Yoga Sutra, Patanjali ci invita a praticare Santoṣa: non ci dice di essere contenti, ma di praticare l’accontentarsi, l'appagamento. Il Restorative Yoga può esserci di aiuto in questa ricerca: ci consente di rallentare e di ritrovare i nostri ritmi naturali, di entrare in connessione con la nostra essenza più pura e capire che siamo già completi, accettando con serenità tutte le esperienze, positive o negative, che la vita ci offre. Non proviamo contentezza per qualcosa di particolare, ma esprimiamo solamente la pienezza del nostro vero Sé: questo è Santoṣa.
La prossima lezione Relax XXL del 23 marzo sarà dedicata proprio a Santoṣa. Trovate tutti i dettagli qui sotto. Vi segnalo anche una nuova lezione mensile di meditazione e canto dei mantra che avrà luogo il 9 marzo. Rimane anche qualche posto per il workshop di Yoga Ormonale ad Alassio questa domenica.
Un caro saluto
Lucia
MANTRA E MEDITAZIONE – NUOVA LEZIONE MENSILE
Lezione di meditazione e canto dei mantra nella tradizione vedica
Giovedi 9 marzo – ore 19-20
Online o in presenza nella mia saletta Yoga a Biassono
Costo: 15 euro (o 1 crocetta sulla carta per gli abbonati)
RELAX XXL - RILASSAMENTO PROFONDO E RIGENERANTE
Lezione di 2 ore di Restorative Yoga con lungo Yoga Nidra (Sonno yogico) finale
Giovedi 23 marzo - ore 19-21 - COLTIVARE SANTOSA, L'APPAGAMENTO
Online o in presenza presso la mia saletta yoga a Biassono
Costo: 25 euro (o 2 crocette sulla carta per gli abbonati)
Per imparare la sequenza creata da Dinah Rodrigues per il benessere delle donne. Se stai attraversando il periodo della menopausa o soffri di disturbi alla tiroide, disturbi del ciclo, ovaio policistico o infertilità questo workshop è per te!
5 marzo - ore 9:30-13:30 ad Alassio (SV) - presso Essere Yoga e Benessere
12 marzo - ore 9:30-13:30 a Cusano Milanino (MI) - presso Il Circolo dello Yoga - COMPLETO!! Nuova data 26 Marzo - ore 9:30-13:30
