Newsletter di gennaio 2026: COME VUOI SENTIRTI NEL 2026?

Namaste,

Spero che tu abbia trascorso un buon periodo di festa e sia pronta/o per iniziare un nuovo anno di ricerca e trasformazione con lo yoga.

Nei primi giorni dell’anno si parla spesso di buoni propositi, come se il nuovo anno imponesse un cambiamento obbligato, eppure nel giro di alcune settimane, la maggior parte di noi finisce per dimenticarsene. In questo periodo cerco sempre di suggerire strategie alternative per affrontare meglio questa transizione: puoi trovare tutti i miei consigli nella sezione “BLOG” del mio sito, consultando le newsletter degli scorsi gennaio.

Quest’anno ho pensato a qualcosa di diverso e desidero condividerlo con te: invece di chiederti “cosa voglio ottenere quest’anno”, prova a domandarti “come voglio sentirmi nel 2026”. Ritengo che ponendoci queste domande possiamo davvero ascoltarci e capire qual è la direzione giusta per noi, senza pressione e rispettando i nostri tempi e limiti.

Per quanto mi riguarda io vorrei sentirmi più leggera, sia mentalmente che fisicamente, pertanto i miei programmi per il 2026 seguiranno questa direzione.

E tu, come vorresti sentirti quest’anno? Mi piacerebbe conoscere la tua esperienza o i tuoi pensieri!

Come ogni mese ne approfitto per segnalarti i prossimi eventi. Li trovi tutti qui sotto. In particolare, ti segnalo la lezione gratuita di canto vedico il 5/2 nell’ambito di Yoga Porte Aperte organizzato da YANI, l’associazione degli insegnanti di Yoga italiani.

Un caro saluto

Lucia

RELAX XXL (RESTORATIVE YOGA + UN LUNGO YOGA NIDRA)

RITROVARE IL PROPRIO CENTRO

Mercoledì 4 febbraio– ore 9:30-11:30

Giovedi 12 febbraio – ore 19-21

Costo: 30 euro

In presenza presso la mia saletta e online – per iscrizioni contattatemi

YOGA PORTE APERTE

LEZIONE GRATUITA DI CANTO VEDICO: INSEGNAMENTO E RECITAZIONE DEL MANTRA ASATO MA SEGUITO DA UNA MEDITAZIONE

5 febbraio – ore 19-20

In presenza presso la mia saletta e online – per iscrizioni contattatemi

WORKSHOP: INTRODUZIONE AL CANTO VEDICO

8 febbraio - ore 10-13 - a Lugano presso Yoga Dinamico – per iscrizioni www.yogadinamico.ch

CANTO VEDICO – CORSO ONLINE: MANTRA DI GUARIGIONE

In questo corso di 4 lezioni imparerai 3 mantra per la salute:

Āyurmantraḥ – 19 febbraio – ore 19-20

Sūryanamaskāra Mantra - 5 marzo – ore 19-20

Laghunyāsaḥ – 19 e 26 Marzo – ore 19-20

Costo: 1 lezione 20 euro – tutto il corso 70 euro

E’ possibile acquistare le registrazioni.

Maggiori informazioni nella prossima newsletter

CORSI DI GRUPPO

Lunedi

18:45-20:00 - Yoga (Multilivello) - Villa Monguzzi

Martedì

09:00-10:15 - Yoga dolce - Villa Monguzzi

Mercoledì

18:45-20:00 - Yoga (Multilivello) - Saletta Yoga

Giovedì

12:30-13:45 – Yoga per la schiena – Villa Monguzzi