NEWSLETTER DI APRILE: INVITO ALL'ASCOLTO


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INVITO ALL'ASCOLTO Giornata di pratica yoga

28 maggio a Monza

Namaste, Questo mese festeggio 10 anni di insegnamento dello yoga. Forse non sai che nonostante lo pratichi da oltre 40 anni e lo studi intensamente da almeno 15, solo nel 2012 ho deciso di lasciare il mio lavoro nelle vendite e marketing per dedicarmi completamente allo yoga. Non è stata una scelta facile abbandonare un lavoro appagante sia dal punto di vista professionale che economico. Molti hanno pensato che fossi diventata pazza, ma io sentivo con tutto il mio essere che quella era la decisione giusta per me. E’ stato proprio lo yoga a farmi capire che quel lavoro non mi apparteneva più, che quella fase della mia vita "in carriera" poteva concludersi e che potevo essere io stessa l’artefice del mio futuro trasformando le mie passioni in lavoro. Spesso viviamo la nostra vita senza consapevolezza, senza far caso alle nostre sensazioni, subendo situazioni che non ci soddisfano, pensando di non poter fare nulla per cambiare e sperando in un futuro migliore. Lo yoga ci insegna invece ad ascoltarci, a rimanere presenti in tutte le nostre azioni, a lasciare andare le situazioni che non ci rendono felici e soprattutto a lavorare su noi stessi perché la nostra vita cambi in meglio. Quando, grazie allo Yoga, riesci a centrarti e comprendi qual è lo scopo della tua vita, tutto fluisce in modo naturale. Per aiutarti a sviluppare l’ascolto e la consapevolezza ho organizzato una giornata di pratica yoga in presenza il 28 maggio a Monza insieme alla mia amica e collega Marta Cuadras. Durante questa giornata esploreremo l’ascolto e la capacità di stare nel qui ed ora con la pratica di Āsana (posture) e Prāṇāyāma (controllo del respiro). Proseguiremo la nostra ricerca abbandonandoci completamente con il Restorative Yoga, fino a trovare una connessione con la nostra essenza più pura con lo Yoga Nidra. Trovi tutti i dettagli a questo link. I posti sono limitati, per cui se pensi di partecipare, ti suggerisco di farmelo sapere al più presto. Ti segnalo anche la lezione Relax XXL dedicata all’insonnia il 28 aprile e il workshop di yoga ormonale per la donna il 14 maggio. Entrambi gli eventi hanno luogo via Zoom. Concludo lasciandoti il link al mio canale Youtube dove ho finalmente caricato alcuni miei Yoga Nidra. Vi puoi trovare anche la lezione Relax XXL che ho tenuto durante Yoga Porte Aperte organizzato da Yani-Associazione Insegnanti di Yoga. Un caro saluto Lucia

PROSSIMI EVENTI RELAX XXL – RESTORATIVE YOGA E YOGA NIDRA PER L’INSONNIA - ONLINE 28 Aprile dalle 18:30 alle 20:30 in Italiano 5 Maggio dalle 18:30 alle 20:30 in Inglese Costo: 25 euro o 2 crocette sulla carta Durante la lezione riceverai molti suggerimenti per dormire meglio. Se non puoi partecipare live, puoi acquistare la registrazione. YOGA ORMONALE PER LA DONNA – WORKSHOP ONLINE 14 Maggio dalle 9:30 alle 13:30– seguito da una lezione di ripasso di 90 minuti in data da concordare con le partecipanti Per costi, informazioni e iscrizioni contattami INVITO ALL’ASCOLTO – GIORNATA DI PRATICA YOGA Con Lucia Vimercati e Marta Cuadras 28 Maggio dalle 9:00 alle 17:30 Presso Poesiapresente Lab–Via Donatello 12–Monza (10 minuti a piedi dalla stazione) Per maggiori informazioni clicca qui e contattami al più presto per riservare il tuo posto CORSI DI GRUPPO Yoga dolce Ogni Martedi - 9:15-10:30 in Italiano - presso Villa Monguzzi, Biassono e online Hatha Yoga Multilivello Ogni mercoledi - 18:45-19:45 in Italiano - online Ogni venerdi - 12:30-13:30 in Inglese - online Per informazioni, costi e lezioni di prova contattatemi CORSI INDIVIDUALI Su richiesta offro corsi individuali di Hatha Yoga, Restorative Yoga, Yoga Ormonale, Yoga Nidra online o in presenza, percorsi benessere per la donna, percorsi anti-stress Ricevi questo messaggio perchè hai effettuato l'iscrizione alla mia newsletter, hai partecipato ai miei eventi o mi hai contattata in passato. Se non desideri più riceverla ti prego di farmelo sapere. Grazie!

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