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Newsletter di Aprile 2024: BENTORNATA PRIMAVERA!




Namaste,

In questo periodo di inizio primavera assistiamo al risveglio della natura: i prati sono coperti di fiori di tutti i colori, le foglie iniziano a germogliare sugli alberi, le giornate si allungano, anche grazie al cambio dell’ora e noi ci sentiamo pieni di energia.


Il ritorno della primavera porta con sé voglia di cambiamenti e di rinascita. E’ il periodo ideale per fare un po’ di “pulizia”, lasciando andare ciò che appesantisce la nostra vita e creando spazio per qualcosa di nuovo.


La primavera è anche un buon periodo per disintossicarsi dalle tossine accumulate durante il periodo invernale, che creano muco, indebolendo anche il sistema immunitario e il fuoco gastrico.


L’organo associato a questa stagione, sia dall’Ayurveda che dalla Medicina Tradizionale Cinese è il fegato. Questo organo ha il compito di filtrare il sangue ed ha una forte relazione con tutti gli altri organi, in particolare con il buon funzionamento del cuore.


Il fegato è l’unico organo in grado di auto-rigenerarsi: un simbolo perfetto di capacità di rinnovamento!


Oggi voglio quindi condividere con voi la ricetta di un brodo che ho imparato durante i miei studi di macrobiotica e che serve proprio per depurare il fegato:


BRODO DI CLOROFILLA

 ½ Tazza di foglie verdi tagliate fini (es. spinaci, tarassaco, biete, rucola, ortiche ecc.)

1 Tazza di acqua.

Bollite per 1 minuto le verdure senza sale e bevetene il liquido filtrato e caldo a metà mattina e a metà pomeriggio. Ripetete tutti i giorni per almeno 2-3 settimane.

 

Spero che questi consigli possano esserti utili.

Un caro saluto

Lucia

 

PROSSIMI EVENTI

 

MANTRA E MEDITAZIONE

Giovedi 18 Aprile – online e presso la mia saletta privata a Biassono

Ore 19-20

Costo: 15 euro o 1 crocetta sulla vs carta

 

 

CORSI DI GRUPPO

(Tutti i corsi sono trasmessi anche via Zoom)

Lunedi

18:45-20:00 - Yoga (Multilivello) - Villa Monguzzi e online

Martedi

09:00-10:15 - Yoga dolce - Villa Monguzzi e online

Mercoledi

18:45-19:45 - Yoga (Multilivello) - Saletta Yoga e online

 

Ricevi questa newsletter perché mi hai contattata o hai partecipato ai miei eventi in passato. Se non desideri piu riceverla scrivimi con oggetto “RIMUOVIMI”

 



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