Namaste, Per celebrare insieme il Solstizio d’estate e la Giornata Internazionale dello Yoga, sono lieta di invitarti ad un evento gratuito online domenica 21 giugno alle ore 9:00, in cui reciteremo il Gāyatrī Mantra. Questo mantra, presente in tutti e quattro i Veda, è dedicato a Savitṛ, il Sole. Recitandolo, chiediamo che illumini la nostra vita con la sua luce, donandoci chiarezza mentale ed evoluzione spirituale. Puoi ricevere il link per partecipare inviandomi un messagg

Namaste, Ogni anno il 22 aprile si festeggia la Giornata Internazionale della Terra e sono lieta di invitarti a celebrarla con me recitando il Bhū Gāyatrī Mantra. Questo mantra è citato alla fine del Bhū Sūktam, un inno devozionale dedicato a Madre Terra per esprimere gratitudine per averci dato la vita e fungere da nostra dimora. Bhū è uno dei tanti nomi che viene dato alla Terra nei Veda. Ve ne sono almeno 38, forse avrai sentito parlare anche di Pṛthvī, Bhūmi, Gau, Kṣmā, K

Namaste, Ho esitato molto a scrivere questa newsletter perché, con quello che sta succedendo nel mondo, mi mancavano le parole. Poi mi sono ricordata di una cosa semplice: lo yoga esiste proprio per momenti come questi. Se in questi giorni ti senti sopraffatta dalle notizie e senti il bisogno di rallentare e superare l’ansia, srotola il tuo tappetino, chiudi gli occhi e lasciati guidare dal tuo respiro all’ascolto e alla quiete. La pratica non può cambiare gli eventi del mond

Namaste, Oggi vorrei parlarti della Bhakti, termine sanscrito che significa “devozione” e di come dovrebbe rappresentare un elemento fondamentale all’interno della pratica yoga. La Bhakti non si riduce a un semplice atto di fede, ma si manifesta piuttosto come un modo di vivere in cui ogni momento e ogni azione quotidiana vengono affrontati con piena consapevolezza e rispetto, come se fossero sacri, favorendo così un percorso evolutivo continuo e profondo. Il cuore pulsante d

Namaste, col passaggio all’ora legale è possibile che la qualità del nostro sonno peggiori, creando difficoltà ad addormentarsi o...

Namaste, con l’arrivo della primavera le nostre energie vengono stimolate dalle giornate più lunghe e luminose e sentiamo il bisogno di...

Namaste, come alcuni di voi sanno, da 9 anni studio il canto dei mantra vedici con Shantala Sriramaiah, allieva diretta dei Challakere...