Namaste, Ho esitato molto a scrivere questa newsletter perché, con quello che sta succedendo nel mondo, mi mancavano le parole. Poi mi sono ricordata di una cosa semplice: lo yoga esiste proprio per momenti come questi. Se in questi giorni ti senti sopraffatta dalle notizie e senti il bisogno di rallentare e superare l’ansia, srotola il tuo tappetino, chiudi gli occhi e lasciati guidare dal tuo respiro all’ascolto e alla quiete. La pratica non può cambiare gli eventi del mond