Namaste, Spero che tu abbia trascorso un buon periodo di festa e sia pronta/o per iniziare un nuovo anno di ricerca e trasformazione con lo yoga. Nei primi giorni dell’anno si parla spesso di buoni propositi, come se il nuovo anno imponesse un cambiamento obbligato, eppure nel giro di alcune settimane, la maggior parte di noi finisce per dimenticarsene. In questo periodo cerco sempre di suggerire strategie alternative per affrontare meglio questa transizione: puoi trovare tutti i miei...

Namaste, Dicembre porta luce e doni, ma anche una frenesia che spesso ci allontana dal nostro centro. Tra corse ai regali, feste con famigliari e amici, cene aziendali, traffico impazzito e impegni vari, a volte ci sentiamo sopraffatti e desideriamo solo che questo momento passi velocemente. Per vivere questo periodo con maggiore serenità e presenza, in questo mese ti invito a rallentare, ad ascoltare il tuo ritmo e privilegiare ciò che ti fa stare bene. È importante trovare momenti per sé...

Namaste, Oggi vorrei parlarti della Bhakti, termine sanscrito che significa “devozione” e di come dovrebbe rappresentare un elemento fondamentale all’interno della pratica yoga. La Bhakti non si riduce a un semplice atto di fede, ma si manifesta piuttosto come un modo di vivere in cui ogni momento e ogni azione quotidiana vengono affrontati con piena consapevolezza e rispetto, come se fossero sacri, favorendo così un percorso evolutivo continuo e profondo. Il cuore pulsante del Bhakti Yoga è...